✒️ABAP Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio
ABAP Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio
LECCION 10º DE 10
Neurotips.
Mantenimiento cuerpo mente: aire limpio, sol, agua, dormir, ejercicio, alimentacion sana.
Cerebro Humano: tres capas.
La edad limita el rendimiento mental? neuroplasticidad
Hormonas presentes en el proceso evolutivo: cortisol aumenta la capacidad de alerta; Dopamina sensacion de bienestar; Endorfina sensacion de euforia.
Maximo rendimiento mental : se obtiene 6 horas depues de levantrse.
No sobre exija su mente: sostener su mente, con meditacion por ejemplo.
Practica de meditacion : mejora el desempeño del cerebro, reduce el estres y facilita el enfoque.
Reaprender a pensar:
 
 
 
Sobre el autor
Publicación académica de Pablo Adrian Oggero, en su ámbito de estudios para la Carrera Consultor ABAP.
Pablo Adrian Oggero
Profesión: Scrum - Analista Funcional - Argentina - Legajo: MC99M
✒️Autor de: 179 Publicaciones Académicas
🎓Egresado de los módulos:
- Carrera Consultor ABAP Nivel Avanzado
- Carrera Consultor ABAP Nivel Inicial
- Carrera Consultor en SAP MM Nivel Avanzado
- Carrera Consultor en SAP MM Nivel Inicial