✒️ABAP Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio
ABAP Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio
El rendimiento mental y físico óptimo se logra a través de un cuidado integral de la mente y el cuerpo, aplicando consejos basados en principios neurocientíficos, conocidos como Neurotips. El cerebro humano, siendo el órgano central del sistema nervioso, es altamente adaptable y puede cambiar a lo largo del tiempo. Aunque el envejecimiento puede afectar algunas funciones cognitivas, mantener una mente activa y comprometida puede contrarrestar estas limitaciones. Durante situaciones de estrés y evaluación, las hormonas como el cortisol y la adrenalina pueden influir en la respuesta emocional y cognitiva. El máximo rendimiento mental se alcanza en un estado de flujo, donde hay un profundo compromiso con la tarea y un alto nivel de habilidad. La práctica de la meditación puede mejorar la concentración y reducir el estrés. Reaprender a pensar implica adoptar enfoques más flexibles y creativos. El ambiente de estudio tranquilo y libre de distracciones promueve la concentración y el rendimiento académico. Aprender copiando modelos exitosos puede ser una estrategia efectiva. Alejarse deliberadamente de un problema a veces conduce a nuevas perspectivas y soluciones creativas. La comprensión profunda es más valiosa que la velocidad de lectura, y fomentar la innovación implica promover la curiosidad y la disposición a asumir riesgos. Por último, recuperar la felicidad por aprender implica encontrar satisfacción en el proceso de adquirir conocimientos y habilidades.
La vida sana implica adoptar hábitos que promuevan el bienestar físico, mental y emocional, como una dieta equilibrada, ejercicio regular, manejo del estrés y descanso adecuado. Sin embargo, debemos ser conscientes del papel de la industria farmacéutica, que, aunque vital en el desarrollo de tratamientos, también plantea preocupaciones debido a su enfoque en las ganancias y posibles prácticas comerciales cuestionables, lo que resalta la importancia de ser críticos y estar informados sobre los productos farmacéuticos que consumimos.
 
 
 
Sobre el autor
Publicación académica de Alvaro Andres Ardila Sandoval, en su ámbito de estudios para la Carrera Consultor ABAP.
Alvaro Andres Ardila Sandoval
Profesión: Ing. Esp. en Gerencia de Proyectos. - Colombia - Legajo: CL70S
✒️Autor de: 52 Publicaciones Académicas
🎓Cursando Actualmente: Consultor ABAP Nivel Avanzado
🎓Egresado del módulo:
Disponibilidad Laboral: FullTime
Presentación:
Desarrollador sap abap con una sólida capacidad de análisis para el diseño e implementación de soluciones dentro del entorno sap. experimentado en la aplicación de metodologías ágiles.
Certificación Académica de Alvaro Ardila