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✒️ABAP Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio
ABAP Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio
CURSO NEUROTÉCNICAS DE ESTUDIO
Neurotips
Mantenimiento cuerpo mente: respirar aire puro, dormir bien, hacer ejercicio, alimentarse bien. Tomar sol y beber mucha agua.
El cerebro humano
La edad no limita el rendimiento mental. Estar abiertos es la clave
Hormonas presentes en procesos evaluativos. Cortisol, dopamina y endorfina
Máximo rendimiento mental. La productividad máxima mental se logra 6 horas después de que nos levantemos de la cama para iniciar el día. El cuerpo necesita en promedio 7 horas de sueño para recomponerse
No hay que sobre exigir la mente
Practicar meditación mejora notablemente el desempeño del cerebro, reduce el estrés y facilita el enfoque
Tenemos que reaprender a pensar. Hay que pensar diferente utilizando la mente de una manera lógica y no automática o reaccionaria
Sobre la memoria. En 30 días nuestro cerebro tiende a olvidar el 90%. Es de gran utilidad tomar apuntes
Los insights. Al aprender cosas nuevas, la mente genera nuevas conexiones neuronales y mejora las existentes
Sobre el ambiente de estudios. Si se trabaja o estudia en un ambiente tenso, la mente se cierra y limita notablemente su capacidad de trabajo e innovación
Aprender copiando. Copy paste. Sin comentarios
Técnica del desenfoque para solucionar problemas. Las ideas pueden aparecer en cualquier momento, pero es más factible que aparezcan cuando uno está más relajado.
Todo es subjetivo. Nada es absoluto. La objetividad no existe en la mente humana
No a la lectura veloz, si a la lectura comprensiva
La innovación. La base de la innovación yace en la combinación de dos o más conceptos diferentes combinados de una manera novedosa
Dispersión vs enfoque. La dispersión es una propiedad evolutiva de la mente. Una tarea que implica concentración puede hacerse hasta un 300% más eficazmente si la mente está enfocada. Mientras más enfocado esté nuestro cerebro más información podremos procesar
Recuperar la felicidad por aprender
Neuropics
Sobre lectura. Algunas cosas las hacemos mejor cuando no pensamos y una de esas cosas que hacemos bien sin pensar demasiado es leer.
Sobre comportamiento de hemisferios cerebrales. Ejemplos son la bailarina, que a veces la vemos girando para un lado y a veces para otro; conflicto de hemisferios o vemos con la mente, no dándonos cuenta que dos planos tienen el mismo color por un elemento que lo diferencia y un contraste de fondo añadido.
 
 
 
Sobre el autor
Publicación académica de David Brito Melado, en su ámbito de estudios para la Carrera Consultor ABAP.
SAP Master
David Brito Melado
Profesión: Ingeniero Informático - España - Legajo: UC35Q
Como profesional en informática y tras cumplir casi la mayoría de edad en entornos sap como consultor funcional de varios módulos quiero llegar a dominar la programación en abap.
Continúe aprendiendo sobre el tema "Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio" de la mano de nuestros alumnos.
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Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio LECCION 10º DE 10 Neurotips. Mantenimiento cuerpo mente: aire limpio, sol, agua, dormir, ejercicio, alimentacion sana. Cerebro Humano: tres capas. La edad limita el rendimiento mental? neuroplasticidad Hormonas presentes en el proceso evolutivo: cortisol aumenta la capacidad de alerta; Dopamina sensacion de bienestar; Endorfina sensacion de euforia. Maximo rendimiento mental : se obtiene 6 horas depues de levantrse. No sobre exija su mente: sostener su mente, con meditacion por ejemplo. Practica de meditacion : mejora el desempeño del cerebro, reduce el estres y facilita el enfoque. Reaprender a pensar:
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SAP Master
CURSO NEUROTÉCNICAS DE ESTUDIO Neurotips Mantenimiento cuerpo mente: respirar aire puro, dormir bien, hacer ejercicio, alimentarse bien. Tomar sol y beber mucha agua. El cerebro humano La edad no limita el rendimiento mental. Estar abiertos es la clave Hormonas presentes en procesos evaluativos. Cortisol, dopamina y endorfina Máximo rendimiento mental. La productividad máxima mental se logra 6 horas después de que nos levantemos de la cama para iniciar el día. El cuerpo necesita en promedio 7 horas de sueño para recomponerse No hay que sobre exigir la mente Practicar meditación mejora notablemente el desempeño del cerebro, reduce el estrés y facilita...
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SAP Expert
Las técnicas de estudio son estrategias y enfoques que los estudiantes utilizan para mejorar su comprensión, retención y aprendizaje efectivo de la información. Aquí tienes algunas técnicas efectivas de estudio: Planificación y Organización: Crea un horario de estudio que establezca tiempos específicos para diferentes materias y actividades. Utiliza listas de tareas para priorizar y completar tareas de manera efectiva. Toma de Apuntes: Toma apuntes mientras escuchas en clase o lees material. Resalta los puntos clave y conceptos importantes. Organiza tus apuntes de manera clara...
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SAP Master
Curso Neurotécnicas de estudio Neurotips y Neuropics. Neurotips: La mente genera todo cuanto percibe a su alrededor. Todo pasa y se procesa en la mente. Vemos, olemos, oímos con la mente. Sentimos con la mente. La mejor manera de mantener el cuerpo en forma es mediante el ejercicio físico. La mejor manera de mantener la mente en forma es mediante el ejercicio mental, el cual esta implicado en todo proceso de aprendizaje. Mediante los siguientes Neurotips conocerá como mantener una mente sana, que en otras es mejorar la calidad de vida. Neurotips #1: Mantenimiento Cuerpo-Mente Con la mente pasa lo mismo que con el cuerpo, si no se ejercita se deteriora. El conjunto cuerpo-mente constituye una potente maquina biológica...
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SAP Master
Excelente seminario, desde mi experiencia primero debes recuperar tu salud física con buena alimentación y ejercicio, para después recuperar tu lucidez mental. Llevaba años con un diagnóstico de resistencia a la insulina que me invalidaba mentalmente, después de almuerzo no era capaz de pensar con claridad por un lapso de hasta 3 horas. Con voluntad cambié mis hábitos alimenticos, me obligo a hacer ejercicio todas las mañanas y como resultado ahora estoy tomando este curso para retomar mi carrera como programadora a los 42 años. Es fascinante ver como mi mente va recordando conceptos y aprendiendo otros nuevos; esto reafirma que la edad no te limita, todo es determinación,...
Ing en informática, mención análisis de sistemas.
comenzando en el mundo sap abap.
apasionada por la programación.
backend java, conocimeintos enangularjs, javascript, html, css, git, restfull, otros
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SAP Senior
El rendimiento mental y físico óptimo se logra a través de un cuidado integral de la mente y el cuerpo, aplicando consejos basados en principios neurocientíficos, conocidos como Neurotips. El cerebro humano, siendo el órgano central del sistema nervioso, es altamente adaptable y puede cambiar a lo largo del tiempo. Aunque el envejecimiento puede afectar algunas funciones cognitivas, mantener una mente activa y comprometida puede contrarrestar estas limitaciones. Durante situaciones de estrés y evaluación, las hormonas como el cortisol y la adrenalina pueden influir en la respuesta emocional y cognitiva. El máximo rendimiento mental se alcanza en un estado de flujo, donde hay un profundo...
Desarrollador sap abap con una sólida capacidad de análisis para el diseño e implementación de soluciones dentro del entorno sap. experimentado en la aplicación de metodologías ágiles.
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SAP Senior
Neurotips. La mente genera todo cuanto percibe a su alrededor, todo pasa y se procesa en la mente, vemos con la mente, olemos con la mente, oímos con la mente, sentimos con la mente, por eso mientras en mejor estado esté nuestra mente más calidad de vida tendremos. La mejor manera de mantener el cuerpo en forma es mediante el ejercicio físico. La mejor manera de mantener la mente en forma es mediante el ejercicio mental, el cual está implícito en todo proceso de aprendizaje. Mediante los siguientes Neurotips vamos a conocer como mantener una mente sana colabora en mejorar la calidad de vida. Neurotips #1: Mantenimiento Cuerpo-Mente. Con la mente pasa lo mismo que con el cuerpo, si no se ejercita...
Licenciado en computación egresado de la ucv, con amplia experiencia en base de datos, análisis de sistemas y programación; tanto en ambiente web, cliente/servidor como en computación central.
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SAP Senior
La mente genera todo lo que percibe a nuestro alrededor. La mejor manera de mantener el cuerpo en forma es el ejercicio físico pero a su vez la mente necesita ejercitarse, este ejercicio también podemos encontrarlo en todo proceso de aprendizaje. A continuación encontramos algunos neurotips que pueden ayudarnos a mantener una mente sana y asi lograr una mejor calidad de vida. · Mantenimiento cuerpo y mente. · La edad no es una limitante en el desarrollo de nuevos conocimientos. · Hormonas presentes en procesos evaluativos. · Máximo rendimiento mental: se obtiene 6 horas después de habernos despertado. · No sobre exigir la mente ·...
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SAP Master
Neuro tip 1 Para funcionar correctamente se debe tener claro que Aire limpio sol agua dormir 7 horas ejercicio alimentacion sana Neuro tip 2 en la parte cerebro, particularnente tengo dificultad con el tema de la concentracion, no se si por exceso de informacion o por falta de poder de procesamiento. cerebro 2.0 En la practica necesitrariamos un cerebro 2.0 pero en lugar de eso disponemos de un upgrade evolutivo de un hardware prehistorico al que le intentamos cargar el software ultimo modelo de la vida moderna, pero bueno es lo mejor que tenemos y hay que tenerlo bien cuidado.
Deseo adquirir experiencia en el mundo sap, me apasiona el area de la consultoria. me considero una persona apasionada, dedicado, enfocado y muy disciplinado. emprendedor y luchador en todas las areas
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SAP SemiSenior
Importante la seccion de Mantenimiento Cuerpo-Mente Aire Limpio: para purificarse y desplegar defensas aparte de que aclara la mente y suaviza el ambiente Sol: para protegerse y fortificarse, es importante ya que elimina muchas bacterias y nos ayuda con la bitamina D Agua: para limpiarse de toxinas y ademas que nos ayuda a mantenernos hidratados ya que aunque no lo notes estas perdiendo liquidos y el riñon tras muchas oras sentado se reciente sino preguntales a los taxistas Dormir: si bien 7 horas puede ser suficiente para la energia fisica y mental es mejor que intentes tener 8 ya que a travez del sueño es cuando mas integramos lo aprendido durante el dia y de paso le damos un descanso a la mente que ya esta quemada...
Formar parte de una empresa en la que pueda poner en práctica todos mis conocimientos y que me ofrezca la oportunidad de mejorar
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