✒️Publicaciones SAP Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio

Muy buenos dìas, muy interesante el curso de Neurotècnicas de Estudio, ademàs de ser muy oportuno, lo disfrutè y aprovechè al màximo, me encantaron los Neurotips que seguramente pondrè en pràctica y los Neuropics increìblemente interesantes, logrè leer sin problemas los NEUROTIPICS 2 Y 3. Adicionalmente, querìa compartir con ustedes mi experiencia, desde que iniciè mis estudios tanto escolares, como universitarios e incluso en el trabajo, me sucede con mucha frecuencia que si he estado dedicando muchìsimas horas durante el dìa a la resoluciòn de un problema o ejercicio y a este no consigo soluciòn, cuando estoy durmiendo me viene la...

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Neurotips Mantenimiento cuerpo-mente Aire limpio Sol Agua Dormir 7 horas para recuperar la energía física y mental Ejercicios 1 hora por día mantendrá en buen estado la musculatura y el sistema linfático Alimentación sana y balanceada para disponer de energía saludable El cerebro humano Mente colapsa y nos limita ya sea por exceso de información o bien por falta de poder de procesamiento La edad limita el rendimiento metal? No nuestras acciones lo hacen Cuando hablamos solo repetimos lo que ya sabemos cuando escuchamos aprendemos cosas nuevas Estar abiertos es la clave Hormonas presentes en procesos evaluativos Cerebro segrega gran cantidad de químicos por medio de hormonas Cortisol...

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Supongo que les ha pasado a muchos, tenemos una o dos canciones favoritas que nos causan un cosquilleo en el estomago, una sensación de tranquilidad y relajación momentánea. Esto es el cerebro liberando Dopamina. Recomiendo a todos tener guardadas esas canciones que nos causan este tipo de sensaciones y escucharlas en momentos de estrés o ansiedad, son una forma natural de combatirlas! También quiero agregar una analogía propia sobre el aprendizaje y el conocimiento, quizá sea un poco aburrido para algunos pero me parece curiosamente interesante. Podríamos afirmar que, en la medida que estudiamos algo (objeto de estudio), aprendemos más sobre ese objeto. Podemos estudiarlo desde...

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En mi opinión las responsabilidades y las preocupaciones de la vida cotidiana; ser parte de una sociedad de consumo que nos obliga a tener que mantener un cada vez mayor nivel de vida ya que a veces nos encontramos viviendo para la tecnología y los bienes de consumo y no sirviéndonos de ellos; y la inercia en la que nos encontramos inmersos como estilo de vida (el funcionar en automático) nos llevan cada vez más a fijar hábitos nada sanos y a quitarle horas al descanso y al sueño. Tras tres picos de estrés causados por exceso de trabajo, estudio y preocupaciones familiares lo que más me cuesta implementar es una buena rutina de descanso y de sueño. A veces ocurre que una...

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NEUROTIPS: 1) Mantenimiento Cuerpo-Mente El conjunto cuerpo-mente para funcionar necesita cosas 100% naturales como: Aire limpio Sol Agua Dormir Ejercicio Alimentación sana 2) El cerebro humano Actualmente convivimos con un cerebro triuno producto de nuestro proceso evolutivo reptil, mamífero y humano. 3) ¿La edad limita el rendimiento mental? No, nuestras acciones lo hacen. 4) Hormonas presentes en procesos evaluativos Cortisol Dopamina Endorfina 5) Máximo rendimiento mental La productividad máxima mental se obtiene 6 horas después de que se ha levantado de la cama para iniciar el día. 6) No sobre exija su mente Si nota que su cerebro está al límite...

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La verdad empecé a estudiar SAP porque quería aprender algo diferente, algo desconocido para mi y que siempre le hice a un lado en mi carrera profesional, pero el reto de sentarme de nuevo a aprender algo nuevo me ha parecido fascinante, me he dado cuenta que mi mente solo asocia lo que le parece relevante y lo demas lo descarta, aca una corta anecdota, durante las primeras lecciones sufri demasiado, pues me gusta la historia, pero darle tanta relevancia a todo lo que es la historia de sap, las adquisiciones de empresas y demas es demasiado tedioso, pues yo queria solo entender como funciona el ecosistema y a la practica. Y exactamente eso paso, este modulo 2 aunque ha sido mas complejo en tematica mi mente lo asimila mucho mejor,...

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â–ºTip 1_Mantenimiento de Cuerpo-mente: la mente necesita: i) aire puro; ii) Sol; iii) Agua; iv) Dormir, 7 horas para recuperar la energía física y mental; v) Ejercicio; vi) alimentación sana y balanceada. â–º â–ºTip 2_El cerebro humano: cerebro triuno: i) reptil,controla nuestra respiración y funciones corporales elementales; ii) mamífero, funciones de supervivencia y iii) humano, corresponde a la cortesa cerebral que permite desarrollar la humanidad y creatividad. El cerebro 2.0 â–º â–ºTip 3_la edad limita el rendimiento mental: el cerebro/mente va a seguir cambiando y aprendiendo hasta el último de la vida, a través de la neuroplasticidad, con cada pensamiento nuevo adquirido se moldea...

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NUEROTIPS tratar de tener un cerebro sano. Para eso se necesita tener una practica de vida. Nuestro cerebro esta constituido por un proceso evolutivo Reptil, mamifero y humano. La edad no tiene limite de rendimiento mental. Estar abiertos es la clave. Hormonas presentes en procesos evaluativos: cortisol, dopamina endorfina Maximo rendimiento mental. maxima productividad 6 horas despues de levantarse. Pico por la noche. Se reorganiza la menoria y los conocimientos cuando se descansa por la noche No sobre exijir la mente. Darle descanso- Meditacion. Reduce estres, facilita enfoque, Reaprender a pensar Sobre la memoria. tomar apuntes repasar. la mente olvida un 90% de lo aprendido en 30 dias. Los insights. momentos de lucidez sobre ciertas ideas...

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Apunte Creado OK - Iniciar Edición Neurotips. Mantenimiento cuerpo-mente. Con la mente El cerebro humano La edad limita el rendimiento mental? Hormonas presentes en procesos evaluativos Máximo rendimiento mental No sobre exija su mente Práctica de meditación Reaprender a pensar Sobre la memoria Los insigths Sobre el ambiente de estudios Aprender copiando Técnica del desenfoque para solucionar problemas Todo es subjetivo, nada es absoluto No a la lectura veloz, sí a la lectura comprensiva La innovación Dispersión vs Enfoque Recupere la felicidad por aprender

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Curso neurotécnicas de estudio NeuroTips - avances, hallazgos científicos NeuroPics - img para reflexionar funcionamiento de cerebro mantener cuerpo en forma - ejercicio físico mente, ejercicio mental - aprender 1 NeuroTip: mantenimiento cuerpo, mente - aire limpio, sol, agua, dormir, ejercicio, alimentación sana 2 cerebro humano - cerebro triuno, proceso evolutivo reptil, mamífero y humano - parte reptil, más profunda, respiración, funciones corporales elementales 2da capa, funciones supervivencia de los 1os mamíferos 3a córtex, corteza cerebral, desarrollar humanidad y creatividad a veces no funciona bien xq la mente colapsa y nos limita por exceso de info...

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