Apunte Creado OK - Iniciar Edición Mantenimiento de cuerpo y mente Es muy importante cuidar nuestra mente y nuestro cuerpo con unos buenos hábitos com: Descansar 7 horas Tomando Aire Tomando sol Tomando agua Meditar La técnica está en cada día aprender cosas nuevas para que nuestro cerebro se ejercite y esto permite que tengamos una mejor recepción y mejor aprendizaje. Aprender copiando Practicar la meditación Tener un buen ambiente de estudios No sobre exigir la mente Esta lectura me gusto mucho porque nos hace reflexionar y nos da la base para poner todos estos Tips en práctica para que mejorar nuestro proceso de aprendizaje