✒️SAP PM La presentación del instructor

Les comparto la técnica que mejor me resulta para estudiar

Se basa en la administración del tiempo. Consiste en realizar periodos de trabajo de 25 minutos sin distracciones y después te tomas un descanso de 5 minutos.

Hay cinco pasos básicos para implementar la técnica:

1. Decidir la tarea a realizar

2. Poner el pomodoro (el reloj o cronómetro) a 25 minutos

3. Trabajar en la tarea de manera intensiva hasta que el reloj suene y anotar una X

4. Tomar un pausa breve (5 minutos)

5. Cada cuatro “pomodoros” tomar una pausa más larga (15-20 minutos) y anotas las veces que has estado tentado a distraerte..