✒️SAP FI / Seminario Power BI for SAP Por Heidy Padilla Hernandez

Mantener el cerebro en un estado óptimo requiere una combinación de hábitos saludables que favorezcan su mantenimiento y rendimiento a lo largo del tiempo. Uno de los pilares fundamentales es el sueño, ya que durante el descanso profundo se consolidan los recuerdos, se eliminan toxinas y se regula la producción de hormonas clave como la melatonina y el cortisol, esenciales para el equilibrio mental. Además, el ejercicio físico es crucial para la salud cerebral, pues aumenta el flujo sanguíneo y la oxigenación, estimulando la producción de factores neurotróficos que fortalecen las conexiones neuronales y reducen el riesgo de enfermedades neurodegenerativas. La alimentación...

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RESUMEN CURSO NEUROTÉCNICAS DE ESTUDIO Neurotips #1: Mantenimiento Cuerpo-Mente Con la mente pasa lo mismo que con el cuerpo, si no se ejercita se deteriora. El conjunto cuerpo-mente constituye una potente maquina biológica y 100% natural. Cosas 100% naturales: Aire limpio: Purifica y desplega defensas. Sol: Protegerse y fortificarse. Agua: Limpia toxinas. Dormir: 1 hora x día mantendrá en buen estado la musculatura y el sistema linfático. Alimentación sana: balanceada para disponer de energía saludable. Neurotips #2: El Cerebro Humano. Convivimos con un cerebro triuno producto de nuestro proceso evolutivo: Reptil, Mamífero y Humano. La parte más profunda corresponde a los reptiles,...

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Buen día a todos, gracias por las reflexiones de las técnicas de estudio. Realice los ejercicios de “Neuropics” y puedo concluir que el cerebro en verdad nunca deja de sorprender con su funcionamiento. Creo que hoy en día estamos tan acelerados con múltiples actividades que no logramos priorizar nuestra atención de forma debida. Me queda una gran reflexión de como manejarme de forma personal, atendiendo mi salud para el logro de mis objetivos. Creo que el descanso es importante y de ahí se parte para ahora si realizar un esfuerzo para ir cumpliendo día a día las pequeñas metas que conforman un gran objetivo.

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Buenas tardes: Con respecto al seminario: 1.- ¿Qué opiniones y reflexiones tiene para compartir? R= Nuestro cerebro es muy útil y sabio, pero igual necesita descansar porque sino se satura. A mi particularmente, me pasa que cuando leo algún tema que no es de mi interés pero lo debo estudiar, me cuesta full memorizar y entenderlo, en cambio, cuando estudio un tema o materia que me gusta o encanta con una sola vez que lea se me queda todo. Mi hermana dice que es porque ahí no estoy leyendo para memorizar y el cerebro se relaja. 2.- Aplicó o aplica alguna técnica de estudios en particular? ¿Cuál? R= La técnica de estudio que trato de implementar es leer con intención...

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Neurotips Para mantener el cuerpo en formase requiere actividad fisica y para mantener la mente en forma se requiere actividad menta. Mantenimiento Cuerpo y Mente Con la mente ocurre lo mismo que con el cuerpo si no se ejercita se deteriora. Necesita: Aire limpio Sol Agua Dormir Ejercicio Alimentacion sana y balanceada 2.El Cerebro humano. Tiene 3 capas 1.- Controla nuestra respiración y las funciones corporales. 2.- Desarrollan las funciones de supervivencia 3.- Permite desarrollar su humanidad y creatividad. 3. La edad no limita el rendimiento de la mente, Neuroplasticidad.Tu mente va seguir cambiando y aprendiendo hasta el último momento de tu vida . A la juventud le falta experiencia,...

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Hola, Me siento muy identificada con el seminario, soy acompañante y practicante de la biodescoficación y de la meditación. "Entrenar la mente para estar relajada es el mejor regalo que podemos darnos" Las técnicas de estudio son muy buenas porque a medida que avanzamos en edad cuesta un poco más aprender sin embargo al entrenar la mente para aprender cosas nuevas ayuda mucho, yo uso mucho la técnica tomar apuntes como si fuera a explicarle a otra persona porque enseñando aprendemos más. Me gustaron mucho los NeuroPic, la mente es muy curiosa jeje.

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Neurotécnicas de Estudio La salud mental es muy importante ya que considero incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez La mejor manera de mantener una mente en forma es mediante el ejercicio mental, el cual está implícito en todo proceso de aprendizaje, por eso a diferencia de lo que se pensaba en el pasado la mente sigue cambiando y aprendiendo durante toda la...

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Me pareció excelente el poder contar con esta información ya que muchas veces no somos capaces de identificar a simple vista aquellas que nos están afectando en nuestra vida cotidiana en aspectos tan simples como el descanso o el verdadero aprendizaje. Es cierto que hoy de manera habitual y normal hacemos uso de un teléfono celular, realizamos nuestras actividades cotidianas con velocidad porque contamos con una lista interminable de pendientes por cumplir y vivimos en un estrés cotidiano por abarca más cosas sin poder cumplir de manera efectiva con cada una de ellas. Hemos perdido la capacidad de asombro, de deseo por aprender y por conocer, por descubrir y por cuestionar y optamos por seguir el mismo...

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Curso Consultor Funcional Modulo FI - Nivel Inicial Unidad 2: Registraciones Contables Lección 11: SOCIAL BREAK - Neurotecnicas de estudio Tema 1: Neurotips: # 1: Mantener mente y cuerpo: Si el cuerpo no se mantiene en buen estado es dificil concentrarse. - Aire limpio: Para purificarse - Sol: Para protegerse y fortificarse. - Agua: Limpiar toxinas. - Dormir: 7 horas - Ejercicio: 1 hora al dia - Alimentación sana. 2# Cerebro humano Nuestra mente se limita por exceso de información, la sociedad o falta de poder de procesamiento. Hay que cuidarla. 3# Edad vs rendimiento mental Tu mente va a seguir aprendiendo a pesar del tiempo, con cada pensamiento hay nuevas conexiones neuronales. No hay que perder la verguenza...

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Definitivamente, el hecho de tomar notas me a funcionado muy bien, sin embargo leer rápidamente no. Es cierto que la salud mental influye en nuestro aprendizaje, la alimentación y descansar bien son fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro cerebro. También el hecho de que no ejercitamos el cerebro es lo que nos limita, al dejar de estudiar y aprender nuestro cerebro se pone en un estado como de letargo y si nos cuesta trabajo al querer retomar los estudios para retener y aprender. Yo también creía que la edad era un obstáculo para el aprendizaje, pero en el Neuro tip

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