✒️Publicaciones SAP SD Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio

Plasticidad neuronal La plasticidad neuronal, también llamada neuroplasticidad, plasticidad neural o plasticidad sináptica, de las neuronas cuando estas establecen comunicación, y que modula la percepción de los estímulos del medio, tanto los que entran como los que salen.​ Esta dinámica deja una huella al tiempo que modifica la eficacia de la transferencia de la información a nivel de los elementos más finos del sistema.​ Dichas huellas son los elementos de construcción de la cosmovisión,​ en donde lo anterior modifica la percepción de lo siguiente.

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Buenas noches a todos! Ante todo agradecida por este aporte de conocimiento, fuera de los conceptos del módulo. Nuestro cerebro es el encargado de manejar y enviar señales a todas las partes de nuestro cuerpo para llevar a cabo acciones, generar hormonas, etc... Con una plasticidad neuronal genera conexiones a lo largo de todo nuestro cerebro, por lo cual debemos estimularla constantemente para obtener un mejor rendimiento. El conjunto "cuerpo-mente" constituye una potente máquina biológica que, para funcionar, necesita de aire limpio, sol, agua, sueño, ejercicio y una alimentación sana y balanceada. La edad no limita el rendimiento mental, sino que son nuestras acciones la que lo hacen. Estar...

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Las neurotécnicas de estudio son una herramienta valiosa para mejorar la retención de la información y el rendimiento académico. Estas técnicas estan diseñadas para aprovechar como funciona el cerebro y cómo el aprendizaje se almacena en la memoria a largo plazo. Al practicar estas técnicas, los estudiantes pueden mejorar su capacidad para recordar y comprender la información. Algunos consejos para utilizarlas: Practica la repetición espaciada: estudia los temas en intervalos de tiempo cada vez mayores, en lugar de hacerlo todo de una sola vez. Esto ayudará a tu cerebro a retener la información por mas tiempo. Usa la técnica de Pomodoro: estudia...

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Curso Neurotécnicas de estudio Sin duda la mente es una poderosa máquina biológica y natural, cuando está sana puede hacernos cumplir nuestras metas y sueños y cuando está enferma puede llevarnos a la decadencia de nuestro ser. Por eso creo importante, además de nutrirla con una buena alimentación, agua, sol, aire limpio, dormir y ejercicio, nutrirla con nuevos aprendizajes, que hagan que se ejercite constantemente y cree nuevas conexiones neuronales, que hagan que se creen insights en nuestras vidas, y ayudarnos a encontrar las respuestas a nuestros problemas o a crear nuevas ideas, en fin atrevernos a pensar diferente. Es increíble como cuando la mente tiene el ambiente adecuado...

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Curso Neurotecnicas de Estudio: ¿ Que opiniones y reflexiones tienes para compartir? Que interesante cada uno de los articulos compartidos, en ocasiones por el diario vivir no tomamos un momento para detallar modelos como los explicados, en mi referencia personal, no dormia bien las horas necesarios, esto ocasiono problemas a nivel de salud, por lo tanto una descompensacion hasta llegar a hospitalizacion. Tome calma y desde esa oportunidad busco y realizo actividades que me ayuden a tener un equilibrio, salud, ejercicio, alimentacion, recreacion, ente otras actividades que me sirven para desarrollarme y a la vez para tener una mejor calidad de vida. ¿ Aplico o aplica alguna tecnica de estudios en particular? ¿ Cual? Trato...

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Apunte Creado OK - Iniciar Edición Mantenimiento de cuerpo y mente Es muy importante cuidar nuestra mente y nuestro cuerpo con unos buenos hábitos com: Descansar 7 horas Tomando Aire Tomando sol Tomando agua Meditar La técnica está en cada día aprender cosas nuevas para que nuestro cerebro se ejercite y esto permite que tengamos una mejor recepción y mejor aprendizaje. Aprender copiando Practicar la meditación Tener un buen ambiente de estudios No sobre exigir la mente Esta lectura me gusto mucho porque nos hace reflexionar y nos da la base para poner todos estos Tips en práctica para que mejorar nuestro proceso de aprendizaje

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Neurotips: Ejercitar mente Nuestras acciones limitan el rendimiento mental Cortisol/Dopamina/Endorfina Dormir 7 horas. Evitar el burnout mental Técnicas de meditación Usar la mente de manera lógica Tomar apuntes Anotar pensamientos repentinos Mente relajada rinde mejor Aprender copiando Relajarse y volver al problema Todo es subjetivo. La objetividad no existe en las mentes humanas. No leer rápido, analizar. Innovar pensando distinto Evitar dispersión al estudiar. Estar enfocado. Felicidad por aprender. Neuropics: Neurociencia. Aplicar técnicas de estudio que nos permita concentrarnos para asimilar.

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¡Un saludo para toda la comunidad! Más que compartir un apunte, comparto mi agradecimiento sobre la píldora de sabiduría que han compartido con nosotros. Y es que, como bien se describe en unos de los puntos, cada cerebro / mente percibe la información y su entorno de una forma distinta, dependiendo de su educación, vivencias y costumbres diarias. Hay temas que, incluso teniendo conocimiento de ellos, nuestro cerebro anula o desvía impidiendo que podamos desarrollarnos y adquirir técnicas nuevas, construir nuevas ideas, cambiar de percepción, entre otras. Como se suele decir -Nuestra mente tiende a lo negativo e intentará arrebatarnos cualquier ápice de pensamiento positivo...

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Social Break - Curso Neurotécnicas de estudio Fundamental cuidar nuestra mente y nuestro cuerpo, con hábitos saludables. Permanecer en constante aprendizaje para entrenar nuestro cerebro, tomar descansos adecuados, hidratarse, comer sano y ejercitar el cuerpo para lograr estar en armonía. Las técnicas de estudio son importantes, y aplicarlas correctamente hace que tengamos mejor recepción y proceso de aprendizaje. Todo lo leído en este curso es para pensarlo, aplicarlo y de esta forma autoanalizarse porque siempre hay cosas para mejorar! La lectura de este curso, nos recuerda que el descanso es fundamental para ser más receptivo de lo que leemos y el análisis, relectura, toma de notas,...

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NeuroTips: Trataran asombrosos avances y le revelaran importantes hallazgos cientificos 1. Mantenimiento Cuerpo-Mente 2. El Cerebro Humano 3. ¿La edad limita el rendimiento mental? 4. Hormonas presentes en procesos evaluativos 5. Maximo rendimiento mental 6. No sobre exija su mente 7. Practica de meditacion 8. Reaprender a pensar 9. Sobre la Memoria 10. Los insights 11. Sobre el ambiente de estudios 12. Aprender copiando 13. Tecnica del desenfoque para solucionar problemas 14. Todo es subjetivo nada es absoluto 15. No a la lectura veloz, si a la lectura comprensiva 16. La innovacion 17. Dispersion vs Enfoque 18. Recupere la felicidad por aprender NeuroPics: Imagenes que le haran reflexionar sobre el funcionamiento de su cerebro - Es...

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