✒️SAP CO / Seminario sobre Profilaxis Postural Por Jose Herrera

Profilaxis Postural Hoy tuve la oportunidad de participar en el Seminario sobre Profilaxis Postural y quiero destacar la importancia de abordar este tema en todos los ámbitos, especialmente en el entorno laboral y educativo. La profilaxis postural no solo previene lesiones musculoesqueléticas, sino que también mejora el rendimiento, la concentración y la calidad de vida. Adoptar hábitos saludables, realizar pausas activas y aplicar principios de ergonomía son acciones sencillas que generan grandes beneficios a largo plazo. Es fundamental que las organizaciones y centros educativos promuevan la formación en higiene postural y faciliten espacios para la práctica de ejercicios y correcciones....

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Actualmente se presencia un numero creciente de personas que buscan ayuda para aliviar dolores en las muñecas, ojos, brazos, cuello y espalda, muchos de estos dolores son causados por el uso inadecuado de las computadoras. Diagnostico: lesiones por estres repetitivo. causa: - la no relajacion muscular. - las extensas jornadas de trabajo ininterrumpido. - el uso excesivo del teclado. - el mobiliario inadecuado. - las malas posturas. Si bien no es algo para preocuparse, sino que mas bien es algo para ocuparse y que el problema no llegue a mayores. Por ello es bueno analizar: - La postura de trabajo correcta. - la seleccion del asiento. - El analisis de dolencias tipicas. - el sedentarismo en los profesionales IT. - Pausas cortas y ejercitacion....

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