✒️SAP HCM Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio

Neurotecnicas de estudio Neurotips Mantenimiento cuerpo-mente: ejercitar, aire limpio, sol, agua, dormir bien, ejercicio y alimentación sana, A veces nuestra mente colapsa y nos limita ya sea por exceso de información o bien por falta de poder de procesamiento. Pero es lo mejor que tenemos y hay que tenerlo bien cuidado. La edad no limita el rendimiento mental, nuestras acciones lo hacen. Hormonas presentes en procesos evaluativos: cortisol, dopamina, endorfina. Máximo rendimiento mental: el cuerpo requiere en promedio 7 hrs sueño sin interrupciones. No sobre exigir la mente: la meditación es una excelente opción para sosegar la mente. Práctica de meditación....

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mejorar tu rendimiento académico y retención de información: Resúmenes y apuntes: Toma notas y elabora resúmenes mientras estudias. Esto te ayudará a organizar la información y resaltar los conceptos clave. Mapas mentales: Utiliza mapas mentales para visualizar y conectar ideas relacionadas. Son especialmente útiles para entender conceptos complejos y establecer relaciones entre diferentes temas. Recitación: Repite en voz alta la información que estás estudiando. Esto refuerza el aprendizaje y te ayuda a recordar mejor los conceptos. Estudio activo: En lugar de leer pasivamente, involúcrate activamente...

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La mente humana es un tesoro inexplicable. debemos cuidar nuestro cuerpo, y la mente humano es parte de el, debemos darle su mantenimiento. DORMIR BIEN 7 HORAS COMER BIEN BALANCEADO, SIN EXCESOS EJERCITARSE 1 HORA LA MENTE NO ESTA LIMITADA A LA EDAD, PERO DEBEMOS CUIDARLA POR QUE COMO TODO PUEDE ANTICIPARSE SU FECHA DE VENCIMIENTO. CONOZCAMOS ESAS HORMONOS QUE DEPRIMEN O GOZAN AL CEREBRO. NO SOBRA EXIGAMOS NUESTRA MENTE BUSQUEMOS ALGUN TIPO DE MEDITACION BUSQUEMOS BUENOS LUGARES DE ESTUDIO IDENTIFIQUEMOS LOS INSIGHTS Y ANOTEMOSLOS APRENDAMOS COPIANDO EVITEMOS LA MENTE DISPERSA, SI JUGAMOS JUGEMOS, SI ESTUDIAMOS ESTUDIEMOS

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¿Qué opiniones y reflexiones tienes para compartir? Es importante mantener el cuerpo y la mente en forma, esto lo podemos lograr es mediante el ejercicio físico y el ejercicio mental, existen mucha técnicas de meditación que nos ayudaran notablemente el desempeño del cerebro, reduce el estrés y facilita el enfoque. ¿Aplicó o aplica alguna técnica de estudios en particular? ¿Cuál? En lo particular cuando voy a estudiar trato de enfocarme en eso solamente y tratar de no desconcentrarme, con otras actividades. ¿Puso en práctica algún neurotip? ¿Qué resultado obtuvo? Si el de no a la lectura veloz, sí a la lectura...

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Buen día, En particular, mi técnica de estudios es hacer un resumen con lo que considero más importante y dividirlo por categorías. Al transcribirlo voy estudiando y comprendiendo sobre el tema, también me gusta que mi resumen se vea ordenado y por colores voy poniendo la importancia. En caso sean números en la u hacía pequeños libros de puras fórmulas y también las dividía por tema e importancia con colores. El neurotip clave para no dejar de aprender a mi parecer es el #18 Recuperar la felicidad por aprender, sabiendo lo que nos gusta es mucho más fácil captar rápido la información ya que nos interesa el tema y se hace muy entretenida la...

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Buenas tardes, 1 - Quisiera compartir que en el párrafo de la lectura que dice " Si se trabaja o estudia en un ambiente tenso, la mente se cierra y limita notablemente su capacidad de trabajo e innovación" es muy cierta, pues en mi experiencia laboral me ha pasado seguido los ambientes de trabajo son muy tensos y la persona solo se limita a intentar cumplir con sus responsabilidades, aunque la mayoría sin éxito. 2- Aplico tomar apuntes, tanto de papel y lápiz como los apuntes que la plataforma. 3- Si los puse en practica y el resultado es el explicado por ustedes en cada uno de los ejemplos compartidos.

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Neurotips la mente percibe todo a su alrededor, y a su vez lo procesa los 5 sentidos, incluso los sentimientos. para mantener calidad de vida se debe cuidar la mente equilibrio entre fisico y mente a traves del ejercicio Neurotip 1 Mantenimiento Cuerpo Mente esto quiere decir, ser atentos y cuidadar vivir con elementos naturales como el aire limpio para respirar, tomar el sol, beber agua, domir 7 horas al días, ejercicio una hora al día y una alimentación sana. Neurotip 2: Cerebro triuno Aplica pon en práctica y vive conciente de tu cerebro triuno de paul maclean. Neurotip 3 la edad y el redimiento mental Neuroplasticidad. Cuando hablamos solo repetimos lo que ya sabemos, cuando escuchamos aprendemos...

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