✒️SAP CO Social Break - Seminario sobre Profilaxis Postural

Actualmente se presencia un numero creciente de personas que buscan ayuda para aliviar dolores en las muñecas, ojos, brazos, cuello y espalda, muchos de estos dolores son causados por el uso inadecuado de las computadoras.

Diagnostico: lesiones por estres repetitivo.

causa:

- la no relajacion muscular.

- las extensas jornadas de trabajo ininterrumpido.

- el uso excesivo del teclado.

- el mobiliario inadecuado.

- las malas posturas.

Si bien no es algo para preocuparse, sino que mas bien es algo para ocuparse y que el problema no llegue a mayores.

Por ello es bueno analizar:

- La postura de trabajo correcta.

- la seleccion del asiento.

- El analisis de dolencias tipicas.

- el sedentarismo en los profesionales IT.

- Pausas cortas y ejercitacion.