✒️SAP - Social Break - Seminario sobre Profilaxis Postural

SAP Social Break - Seminario sobre Profilaxis Postural

Seminario postural.

saludos a mis compañeros

recientemente tuve este padecimiento por casi 3 o 4 meses donde refleje estres y dolor en mis hombros y espalda. el dolor me llego al COXIS.

Con fisioterapia han mejorado pero sigue ahi, recomendacion hacer ejercicio, hacer pausas activas colocar posturas de rodillas elevadas al estar sentada mas arriba de la cintura.

algunas recomendaciones que sigo acompañada de eventuales clases de yoga y ejercicio.

  • Inclinarse hacia adelante mientras estás sentado
  • Sentarse en una almohada en forma de dona o en forma de cuña (en forma de V)
  • Aplicar calor o hielo en la zona afectada
  • Tomar analgésicos de venta libre, como paracetamol (Tylenol, otros), ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) o aspirina.

SALUDOS .


Sobre el autor

Publicación académica de Jenny Rodriguez, en su ámbito de estudios para el Curso Introducción SAP.

SAP Senior

Jenny Rodriguez

Profesión: Profesional en Ingeniería - Argentina - Legajo: MM64A

✒️Autor de: 52 Publicaciones Académicas

🎓Cursando Actualmente: Consultor Funcional Módulo PM

🎓Egresado del módulo:

Disponibilidad Laboral: FullTime

Presentación:

Profesional con experiencia en mantenimiento industrial, capacitada para asesorar, planear, organizar, dirigir, desarrollar procesos para contribuir como optimizar los niveles de productividad

Certificación Académica de Jenny Rodriguez

 

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