✒️Publicaciones SAP Social Break - Curso Neurotécnicas de Estudio

La verdad empecé a estudiar SAP porque quería aprender algo diferente, algo desconocido para mi y que siempre le hice a un lado en mi carrera profesional, pero el reto de sentarme de nuevo a aprender algo nuevo me ha parecido fascinante, me he dado cuenta que mi mente solo asocia lo que le parece relevante y lo demas lo descarta, aca una corta anecdota, durante las primeras lecciones sufri demasiado, pues me gusta la historia, pero darle tanta relevancia a todo lo que es la historia de sap, las adquisiciones de empresas y demas es demasiado tedioso, pues yo queria solo entender como funciona el ecosistema y a la practica. Y exactamente eso paso, este modulo 2 aunque ha sido mas complejo en tematica mi mente lo asimila mucho mejor,...

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En mi opinión las responsabilidades y las preocupaciones de la vida cotidiana; ser parte de una sociedad de consumo que nos obliga a tener que mantener un cada vez mayor nivel de vida ya que a veces nos encontramos viviendo para la tecnología y los bienes de consumo y no sirviéndonos de ellos; y la inercia en la que nos encontramos inmersos como estilo de vida (el funcionar en automático) nos llevan cada vez más a fijar hábitos nada sanos y a quitarle horas al descanso y al sueño. Tras tres picos de estrés causados por exceso de trabajo, estudio y preocupaciones familiares lo que más me cuesta implementar es una buena rutina de descanso y de sueño. A veces ocurre que una...

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Neurotips Mantenimiento cuerpo-mente Aire limpio Sol Agua Dormir 7 horas para recuperar la energía física y mental Ejercicios 1 hora por día mantendrá en buen estado la musculatura y el sistema linfático Alimentación sana y balanceada para disponer de energía saludable El cerebro humano Mente colapsa y nos limita ya sea por exceso de información o bien por falta de poder de procesamiento La edad limita el rendimiento metal? No nuestras acciones lo hacen Cuando hablamos solo repetimos lo que ya sabemos cuando escuchamos aprendemos cosas nuevas Estar abiertos es la clave Hormonas presentes en procesos evaluativos Cerebro segrega gran cantidad de químicos por medio de hormonas Cortisol...

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NEUROTIPS: 1) Mantenimiento Cuerpo-Mente El conjunto cuerpo-mente para funcionar necesita cosas 100% naturales como: Aire limpio Sol Agua Dormir Ejercicio Alimentación sana 2) El cerebro humano Actualmente convivimos con un cerebro triuno producto de nuestro proceso evolutivo reptil, mamífero y humano. 3) ¿La edad limita el rendimiento mental? No, nuestras acciones lo hacen. 4) Hormonas presentes en procesos evaluativos Cortisol Dopamina Endorfina 5) Máximo rendimiento mental La productividad máxima mental se obtiene 6 horas después de que se ha levantado de la cama para iniciar el día. 6) No sobre exija su mente Si nota que su cerebro está al límite...

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Buen día, Una reflexión durante este curso es sobre la importancia que tiene nuestra mente, necesitamos descansar y no sobre exigirnos demasiado, para que nuestro rendimiento cuerpo-mente se mantenga en buen funcionamiento. Personalmente a mi, la técnica de estudios que más me sirve es la de hacer resúmenes, esto ya que haciendo resúmenes vuelvo a leer toda la clase y la ordeno por secciones. En caso de números, apunto las fórmulas y definiciones más importantes, pero lo que más importa es la practica. El NeuroTip #18 de recuperar la felicidad por aprender, me hizo acordar que los cursos que más me llamaban la atención en la u, eran los que mayor nota tenía...

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Buenos días estimados. Es impresionante cuanto tiempo me han dicho que se debe de leer y analizar lo leído, pero nunca lo había entendido, o lo había asimilado como lo muestran en esta explicación; La explicación es una herramienta que podre utilizar de ahora en adelante. Como también lo del hemisferio derecho e izquierdo ahora si entiendo a que se referían con la clase de enfoque que tiene cada uno. Mi técnica de estudio es leer y grabar lo que leo, luego lo escucho y repaso de esta forma. Hasta el momento es muy poco de lo que esta escrito en los neurotip que ponía en práctica, pero teniendo en cuenta los excelentes tips que me han brindado; De ahora en adelante...

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Tip1: mantener cuerpo-mente al 100% -Aire limpio: purificarse -Sol: fortificarse -Agua: limpiarse -Dormir 7H: recuperarse -Ejercicio 1H: mantenerse en bue estado -Alimentación sana: energizarse Tip3: Del cerebro nacen neuronas constantemente (neuroplasticidad) A la juventud le falta experiencia, respuestas, vergüenza y tienen muchas preguntas. Saben escuchar. los adultos tienen experiencia, respuestas, soberbia y miedo al ridículo. Saben hablar Autolimitante: orgullo ,soberbia, desgano por aprender, desinterés a la novedad Tip4: Hormonas que intervienen en el proceso evaluativo: -Cortisol: aumentar la performance hormona del estrés -Dopamina: bienestar y placer al conseguir buenas notas -Endorfina: estabiliza...

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Neurotips: 1) Mantenimiento Cuerpo-Mente: requiere de aire limpio, sol, agua. dormir, ejercicio y alimentación sana. 2) El cerebro humano. 3) La edad limita el rendimiento mental? estar abiertos es la lave. 4) Hormonas presentes en procesos evaluativos. 5) Máximo rendimiento mental. 6) No sobre exija su mente. 7) Práctica de meditación. 8) Reaprender a pensar. 9) Memoria. 10) Insights, 11) Ambiente de estudio. 12) Aprender copiando. 13) Técnica de desenfoque para solucionar problemas. 14) Todo es subjetivo, nada es absoluto. 15) No a la lectura veloz, si a la lectura comprensiva. 16) Innovación. 17) Dispersión vs enfoque. 18) Recupere la felicidad por aprender.

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Curso neurotécnicas de estudio NeuroTips - avances, hallazgos científicos NeuroPics - img para reflexionar funcionamiento de cerebro mantener cuerpo en forma - ejercicio físico mente, ejercicio mental - aprender 1 NeuroTip: mantenimiento cuerpo, mente - aire limpio, sol, agua, dormir, ejercicio, alimentación sana 2 cerebro humano - cerebro triuno, proceso evolutivo reptil, mamífero y humano - parte reptil, más profunda, respiración, funciones corporales elementales 2da capa, funciones supervivencia de los 1os mamíferos 3a córtex, corteza cerebral, desarrollar humanidad y creatividad a veces no funciona bien xq la mente colapsa y nos limita por exceso de info...

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NUEROTIPS tratar de tener un cerebro sano. Para eso se necesita tener una practica de vida. Nuestro cerebro esta constituido por un proceso evolutivo Reptil, mamifero y humano. La edad no tiene limite de rendimiento mental. Estar abiertos es la clave. Hormonas presentes en procesos evaluativos: cortisol, dopamina endorfina Maximo rendimiento mental. maxima productividad 6 horas despues de levantarse. Pico por la noche. Se reorganiza la menoria y los conocimientos cuando se descansa por la noche No sobre exijir la mente. Darle descanso- Meditacion. Reduce estres, facilita enfoque, Reaprender a pensar Sobre la memoria. tomar apuntes repasar. la mente olvida un 90% de lo aprendido en 30 dias. Los insights. momentos de lucidez sobre ciertas ideas...

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